毎日継続

安定期に入ったころから


毎日やっていることがあります

①スクワット50回
②開脚ストレッチ


娘の出産が
安産だったのは
スクワットやってたおかげ


かなーとおもうので

今回は
さらに、齢も重ねたので

開脚ストレッチをプラスして
行ってみております^_^



いまのところ
娘の時にみれた
足のむくみは、
それほどでていません^_^


こつこつ
やります^_^


プロフィール

magocoro

Author:magocoro
継続は魅力なり
この言葉に支えられて

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