4週間開脚

今年の目標のひとつに


毎年ダイエットをあげて


毎年クリアできていないのですが


■体重を現状より−2㎏


を、懲りもせずまた目標設定^_^


できるまでやる!の精神で。

今年こそやります!



そのための行動目標は


あの
4週間でベターっと開脚

をやってみます



やり始めています^_^



なかなか気持ちいいです


これが週間になれば


ガチガチに硬くなったこの身体も

やわらかくなるし

新陳代謝もあがり

体重もおちると

考えております^_^





いま、3日目ですが
とりあえず
レベル1です^_^




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